節約したいなら大豆を食え！僕が大豆をお勧めする3つの理由

「食費をとことん安くしたい！」そう思っている人は僕以外にもたくさんいるのではないのでしょうか？

僕は節約がしたくて色々と調べてみたのですがどうやら大豆が全食品の中でずば抜けてコスパ最強なことに気づいてしまったのでここ二か月は毎日大豆生活を続けています。

では一体何故、大豆が節約するのにおすすめなのか？

順を追って紹介していきたいと思います。

僕が大豆をお勧めする理由１　

価格がとにかく安いこと

僕が大豆をおすすめする一番の理由は何と言ってもこれです。

大豆はとにかく安いのです。

例えば僕が購入した大豆の値段はというと…

アメリカ産大豆　5kg×5〔チャック付〕 価格：5130円（税込、送料無料) (2017/6/7時点)

アメリカ産大豆25kgがなんとたったの5130円！

1kgあたり約200円！

10kgあたり約2000円と米よりも安いです！

タンパク質源を主食より安く入手できるなんてあまりにも画期的だと思います。

しかも送料無料となるともう何も言うことがありません。

これ一つ買えばタンパク質源をすべて大豆に頼ったとしても1年以上はもつでしょう。

1年間毎日食べても5000円、一か月あたり400円ちょっと

肉を食べていたのを大豆に替えるだけでも大幅な節約効果が見込めそうです。

僕が大豆をお勧めする理由２　

栄養が豊富なこと

大豆は何と言っても栄養が豊富です。

大豆は畑の肉といわれるだけあって上質なタンパク質を豊富に含んでいます。

アミノ酸価も植物性のものの中では断トツで高く動物性のものにも匹敵します。

それだけではなく大豆には食物繊維やビタミンミネラルなども豊富に含まれていて

大豆だけで動物性の栄養も植物性の栄養も摂れる最強の食材なのです。

僕が大豆をおすすめする理由３　

保存が容易なこと

大豆は米などと同じで保存をするのに冷蔵庫が必要ありません（一度水で戻したら必要ですが）しかも大豆は精製された米などと違って生きているので保存期間が長いです。

保存状態があまりに劣悪ではない限りは普通に数年もちます。

安いからと大量に買いだめしても使い切れないという問題が起きないことです。

いかがだったでしょうか？僕はタンパク質源を肉から大豆に替えたことで食費を大幅に節約することに成功しました。

現在では米などのまとめ買いで食費が多くなる月でも1万円に収まっていますし

安い月では3千円くらいに収まっています。

大豆は肉よりも健康的ですし食費を節約したい！と考えてる人がいるのでしたら肉の代わりに大豆を食べてみてはいかがでしょうか？